Bagi orang yang sedang menjalani diet atau mulai beranjak ke
gaya hidup sehat, salah satu perubahan yang dilakukan adalah mengurangi
konsumsi gula. Namun keinginan untuk mengkonsumsi minuman manis sesekali
datang dan akhirnya tangan pun meraih minuman bebas gula atau sugar-free.
Selama ini kita berpikiran bahwa minuman bebas gula atau sugar free jauh
lebih baik daripada minuman biasa yang tinggi kandungan gulanya. Tetapi
tahukah kamu, sebenarnya tidak ada perbedaan signifikan di antara
keduanya lho, khususnya untuk kesehatan gigimu. Dilansir oleh boldsky.com,
minuman bebas gula dapat mengikis enamel gigi karena kandungan asam dan
bahan kimia yang terkandung di dalamnya. Sama persis dengan apa yang
dilakukan minuman tinggi gula pada gigi kita.
Minuman bebas gula mengandung asam yang secara perlahan
mengikis lapisan gigi. Orang-orang yang secara rutin mengkonsumsi
minuman bersoda, minuman berenergi dan minuman bebas gula ditemukan
enamel giginya semakin melunak hingga 50% dari kondisi normal. Wah, jika
ini dibiarkan maka akan merusak gigi dan berdampak pada organ lainnya
Jika kamu ingin mengubah gaya hidup yang lebih sehat, jangan
hanya berfokus pada asupan kalori saja. Kesehatan gigi juga tak kalah
pentingnya. So, stay away from all kinds of acidic food and drinks. Lebih sehat minum air putih
Posting Komentar